sante et bien etre

bonjour un sujet qui me semble interressant d'aborder : les étirements Je dois dire que lorsque j'ai commencé à courir , j'effectuais toujours quelques étirements en fin d'entrainement, mais de nombreuses blessures à répétition mon amené à ne quasiment...

bonsoir un lien que j'ai trouvé interressant et qui peu servir à tous le monde , c'est une " table des calories" très compléte, permettant de savoir précisement le nombre de calories dans chaque aliments , ainsi que sa teneur en , lipides , glucides et...

Courir à jeun !!!! en voilà une idée , pfiuuuuuu c’est balaise tout de même d’aller arpenter les routes et chemins sans rien avoir avaler !!!! et pourtant il semblerai que de courir à jeun soit un très bon moyen de perdre du poids :0014: . En effet l’avantage...

bonjour La sophrologie La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien d'origine basque espagnole né en novembre 1932 à Bogota. La sophrologie est orienté sur 3 niveaux : Niveau 1 : adapté aux différentes applications...

bonsoir voila un sujet qui est interressant, car avec la vie que nous menons aujourd'hui , on fini par oublier certaines règles importantes à une bonne hygiène de vie. j'ai trouvé un dossier qui m'a semblé interressant et je vous en fait part : Vous êtres...

Un petit dossier sur le surentraînement , cause de bien des soucis , la plus part du temps synonyme de blessures. Je regroupe ici les principaux signes qui doivent vous alerter et comment en arrive t’on à se surentraîner : Après avoir fouillé par mal...

Rebonsoir Jogging, footing: la course à pied serait synonyme de jeunesse et de longévité selon une nouvelle étude réalisée par l'Université de Stanford School of Medicine et publiée dans le supplément de la revue American Journal of Preventive Medicine...