salut les blogsportifs eh oui demain départ pour les vacances , je vous retrouve fin de semaine prochaine pour un p'tit compte rendu de mes entrainements en montagne. a+

bonjour à tous voila après un bon 10 km et une bonne gastro j'ai repris l'entrainement aujourd'hui, bon une toute petite séance car pas beaucoup de temps aujourd'hui et oui les vacances d'hiver se prépare pour la semaine prochaine, je vais pouvoir faire...

bonjour à tous tout d'abord désolé pour mon retard, mais je suis tombé malade hier soir une bonne gastro, aujourd'hui sa va mieux mais je suis fatigué, nuit pas terrible. donc pour en revenir à nos moutons ;-) hier je participais, en compagnie de mon...

bonsoir a tous voila derniére petite séance avant la course de dimanche, histoire de se degourdir un peu les jambes , un petit footing de 45' sur un terrain légèrement vallonné, les sensations sont assez bonnes, maintenant reste à savoir ce que cela va...

une video qui a chaque fois que je la voie me prend aux trippes !!!

bonsoir ma deuxième passion étant la photographie, malheureusement je n'ai pas vraiment le temps de m'y mettre, je vous ferai par de mes réalisations de temps en temps, lorsque le planning course a pied ne sera pas trop chargé !!! en espérant que vous...

bonjour a tous alors aujourd'hui dernière séance de fractionné avant les 10 km d'aigrefeuille de dimanche, le premier test de l'année ou je vise les moins de 47'. donc ce matin direction la piste , le temps n'est pas extraordinaire il y a un peu de vent...

bonjour à tous aujourd'hui sortie footing en compagnie de mon association le spiridon 16, au programme 2 parcours un de 12 km et l'autre de 17 km, connaissant assez bien les lieux je décides de faire les 12. A 9h30 nous partons , nous sommes environ 50,...

bonsoir donc finalement j'ai fait ma séance de fractionné aujourd'hui ayant bien récupéré de ma séance de la veille :-) je vais donc au stade et arrivé sur place déja sa commence mal , ma montre ne s'allume plus, GRRRRRRR, j'essaie plusieurs fois rien...

bonjour a tous le début de semaine ayant été bien chargé j'ai enfin pu faire une petite séance ce matin. le temps n'est pourtant pas de la partie, mais bon on fait avec , de plus un léger vent frais ne donne pas envie de sortir. je pars tranquillement...