1 heure
bonsoir
eh bien voila on y arrive tranquillement. Aujourd'hui petite sortie footing, je me suis éloigné un peu de la maison , mais tout c'est bien passé , oufff. pas de problème au pied, ca déja c'est une bonne chose ;-) bon par contre , pfiuuuuu va falloir que je retravaille le foncier , car j'ai bien eu du mal, ou alors j'étais pas dans un bon jour !!!! bon en tous les cas je suis content car je peu courir. Je pense rendre une petite visite a mon podologue la semaine prochaine eh eh eh !!!
bilan de la sortie 1h00 pour 10.3 km , la vitesse moyenne est vite faite comme ca ;-)
prochaine sortie dimanche , on va encore un peu rallonger !!!!