jogging-amateur

bonjour à tous Emma participait à un 5 km sur la commune de thénac ( 17 ) en dessous de saintes , elle réalise une bonne prestation puisqu'elle termine le parcours en 25'27 , battant son record sur la distance et deuxième féminine , à 7 secondes de la...

bonsoir Eh bien dite moi on est pas gatés en ce moment , le mois d'avril est vraiment pourrit et apparement c'est pas pres de s'arréter , super top les vacances :0039: . Bon aujourd'hui vu le temps c'était repos au niveau du boulot , par contre je suis...

bonjour hier au programme , prévu 25' d'échauffement suivi de 2X2000 m en 8'53 récup entre de 2'. Départ vers 11h45 , faut que je me dépêche car on continu les travaux en début d'apres midi :0003:, je décide de réduire l'échauffement à 15' et c'est parti...

bonsoir retouver les photos du trail de puymoyen de dimanche dernier à l'adresse ci dessous : photos trail de puymoyen 2008 je suis en cinquièm page dossard 223 , en arrière plan derriere le 264 a+

mais intense !!!!!!!! bonsoir à tous hier soir , en rentrant du boulot je suis parti m'entrainer pour une séance prévue au programme de : 25' de footing suivi de 2 séries de 8X200m en 46" récup de 40". étant donné l'heure tardive de mon départ : 20h00...

rebonsoir donc comme prévu ce matin , c'était direction puymoyen, petite commune bien sympathique à 5 minutes d'angoulême :0035: , pour participer en compagnie de ma p'tite femme et de phillio à un trail de 15 km annoncé bien valloné :0023: 550 mètres...

bonsoir bon promis ce soir j'essaie de vous faire un p'tit résumé de ma course de ce matin au trail de puymoyen , car là les 2 p'tits bouts on la varicelle donc j'attends qu'ils fassent dodo pour être plus tranquille !!!! a tout a l'heure :0014:

hello tout le monde bon eh bien voila c'est fait , pas pour le chrono :0005: , mais pour la course :0014:. arrivé sur les lieux vers 16h15 , direction le retrait du dossard, beaucoup de monde sur le stade, les courses enfants ont eu lieu. Petit détour...

euh !!!!!!! même plus que cool , j'ai pas couru , donc je ne pourrais avoir comme excuse que je suis fatigué de ma semaine d'entrainement ;-) donc demain c'est les 10 km du grand angoulême , objectif : finir .............. non je rigole , aller on va...

bonsoir à tous voici un p'tit compte rendu de mes 3 derniers entrainements, donc le lundi 20 mars apres ma bonne séance de 2000 m de la veille , était prévu un petit footing de 45' que j'ai effectué en fin de journée , de bonnes jambes , un parcours un...