petit jogging
bonjour
aujourd'hui au programme petit footing tranquille en vue de ma séance de demain qui elle va être légèrement plus dure:-( sensations moyennes aujourd'hui , jambes un peu lourdes, bon c'est peut être aussi parce que je suis parti un peu vite sur les 2 premiers km!!!!!
bilan séance: 45' pour 8 km soit 10.7 km.h
maintenant on va voir demain ce que cela va donner.
a+
aujourd'hui au programme petit footing tranquille en vue de ma séance de demain qui elle va être légèrement plus dure:-( sensations moyennes aujourd'hui , jambes un peu lourdes, bon c'est peut être aussi parce que je suis parti un peu vite sur les 2 premiers km!!!!!
bilan séance: 45' pour 8 km soit 10.7 km.h
maintenant on va voir demain ce que cela va donner.
a+