13 km de bonheur

bonsoir

C'est par une matinée un peu mitigée , tantôt beau soleil, tantôt gros nuages gris, mais bon pas de pluie, que je m'élance pour ma séance. 10h30 départ de la maison pour une bonne sortie en footing, histoire de bien me rassurer sur mon pied. Je décide de faire une grande boucle , qui m'emmera de chez moi , vers la commune de sireuil, je tente les bords de charente , qui par chance ne sont plus inondés, cool !!!! bon le terrain reste un peu gras par endroit mais cela reste nettement pratiquable. La séance se déroule bien , malgré tout je sens bien que les jambes manque de kilomètres.

Sur le parcours se trouve 2 belles côtes que je vais franchir dans de bonnes conditions, même si cela n'a rien a voir avec mes sensations avant l'arrêt , mais bon je suis tout de même satisfait de pouvoir rallonger les distances !!!

Bref une bonne séance de 13 km pour 1h16. j'ai tout de même laissé l'honneur à Emma d'effectuée la plus longue séance du jour , elle réalisant 13.05 km ;-)

Semaine prochaine je rattaque les séances de fractionné , histoire de me redonner du peps.

a+