eh oui c'est moi , de passage sur mon blog , ben oui faut bien un peu de temps en temps entre deux parpaings

donc ce week end avec ma p'tite femme on participent aux 10 km dans le cadre du " marathon du cognac ", une course que j'ai déja faite plusieurs fois et c'est à chaque foi sur cette course que j'ai réalisé mes meilleurs chronos , mais bon cette année aucun objectif de temps , juste prendre du plaisir et accompagner ma femme sur cette distance, je vais essayer de voir pour me faire un p'tit déguisement histoire de s'amuser un peu

bon sinon question boulot et bien on a encore bien bossé , enfin cette semaine c'est plutôt mes parents qui bossent pour moi , car je suis pris par le boulot et avec ce p.....n de changement d'horaire le soir la nuit tombe vite donc pas vraiment le temps de bosser, enfin 40 mètres du mur sont déja achevés, YES reste plus que 26 métres.

aller bonne continuation à tous

bonsoir

bon je sais en ce moment je ne suis pas très actif sur mon blog mais bon je ne peu pas être partout , on a bien bossés avec mes parents et nous venons de finir les 1/4 du mur à savoir 15 mètres bon on est pas trés rapide mais comme on aime bien que les choses soient bien faites on prend notre temps

sinon mercredi matin en compagnie de ma p'tite femme nous nous sommes fait un p'tit footing tranquille d'une durée de 50', ca fait du bien de rechausser un peu les runnings aller si tout va bien je compte reprendre sérieusement un entrainement début décembre , je penses que l'on aura fini le plus gros des travaux !!

aller a+ faut que je me repose car demain matin à la premère heure arrive 24m3 de terre à étaler