bien le bonsoir à tous
CR un peu en retard du à un probléme de serveur sur over blog , mais bon tout est rentré dans l'ordre ;-)
Donc comme prevu j'ai participé aux foulees de claix , qui n'avaient pas lieu aujourd'hui mais bien hier soir à 19h00.
Arrivés sur les lieux a 17h00, et oui 2 heures avant car les p'tits bouts de choux on leur course a 17h30 un petit 250 m, les inscriptions faites et nos dossards retirés nous attendons sagement à l'ombre l'heure de départ des p'tits bouts
et oui car ce soir c'est la canicule il fait 32°c à l'ombre 
autant dire que nous allons sérieusement souffrir sur le 6 km.
17h30 le départ des tous petits est donné et c'est parti pour manon et matis, quel plaisir de les voirs s'amuser, bon manon toujours un peu timide à regarder à droite et a gauche pour nous trouver, par contre matis lui c'est à fond du début à la fin
Aller on va sur le stade ou vont être donné les récompenses aux enfants , j'en profite pour bien m'hydrater, puis l'heure du départ arrive , avec Emma nous allons au départ nous sommes un peu plus de 100 sur les 2 courses au programme , à savoir un 6 et un 13.5. 19h et quelques minutes le départ est donné avec toujours cette très forte chaleur , autant dire que pour le chrono c'est plier d'avance, maintenant le tout étant de limiter les dégats. Premier km en parti plat et avec une descente effectué en 4'10, on traverse un champ , puis on récupère la route et la , premiére difficultée , une bonne cote de 300m , je récupère quelques conccurents qui m'avaient doublé comme des bombes dans la descente
, passage au km 2 en 9'12 et oui la chaleur commence déja son
travail 
on récupère une portion de route plate et en faux plat descendant , passage au km 3 en 13'50 , je commence sérieusement à fatiguer, malheureusement on va attaquer la partie
difficile dur parcours avec tout d'abord un bon petit faux plat montant et une belle côte pour nous emmener au panneau km 4, que je passe en 19'43 , ou la vache quelle claque 
, je
marche pour prendre le ravito, de toute façon je ne suis plus dedans et je vais finir le reste du parcours tranquillement, les deux derniers km étant effectués en 10'34 pour un chrono final en
30'18, là je dois dire que la chaleur m'a fait tres mal, l'année dernière sur le même parcours je réalisais 26'45, mais bon pas dans les mêmes conditions, de toute manière tous les chronos , même
ceux des premiers on été revue à la baisse cette année !!!!
quant à Emma elle termine le parcours en 37'50, éprouvée également par la chaleur !!!!
voili voila , par contre la baignade dans la piscine elle , fut fort agréable
bonne fin de week-end à tous
CR un peu en retard du à un probléme de serveur sur over blog , mais bon tout est rentré dans l'ordre ;-)
Donc comme prevu j'ai participé aux foulees de claix , qui n'avaient pas lieu aujourd'hui mais bien hier soir à 19h00.
Arrivés sur les lieux a 17h00, et oui 2 heures avant car les p'tits bouts de choux on leur course a 17h30 un petit 250 m, les inscriptions faites et nos dossards retirés nous attendons sagement à l'ombre l'heure de départ des p'tits bouts
et oui car ce soir c'est la canicule il fait 32°c à l'ombre autant dire que nous allons sérieusement souffrir sur le 6 km.17h30 le départ des tous petits est donné et c'est parti pour manon et matis, quel plaisir de les voirs s'amuser, bon manon toujours un peu timide à regarder à droite et a gauche pour nous trouver, par contre matis lui c'est à fond du début à la fin
Aller on va sur le stade ou vont être donné les récompenses aux enfants , j'en profite pour bien m'hydrater, puis l'heure du départ arrive , avec Emma nous allons au départ nous sommes un peu plus de 100 sur les 2 courses au programme , à savoir un 6 et un 13.5. 19h et quelques minutes le départ est donné avec toujours cette très forte chaleur , autant dire que pour le chrono c'est plier d'avance, maintenant le tout étant de limiter les dégats. Premier km en parti plat et avec une descente effectué en 4'10, on traverse un champ , puis on récupère la route et la , premiére difficultée , une bonne cote de 300m , je récupère quelques conccurents qui m'avaient doublé comme des bombes dans la descente
, passage au km 2 en 9'12 et oui la chaleur commence déja son
travail on récupère une portion de route plate et en faux plat descendant , passage au km 3 en 13'50 , je commence sérieusement à fatiguer, malheureusement on va attaquer la partie
difficile dur parcours avec tout d'abord un bon petit faux plat montant et une belle côte pour nous emmener au panneau km 4, que je passe en 19'43 , ou la vache quelle claque , je
marche pour prendre le ravito, de toute façon je ne suis plus dedans et je vais finir le reste du parcours tranquillement, les deux derniers km étant effectués en 10'34 pour un chrono final en
30'18, là je dois dire que la chaleur m'a fait tres mal, l'année dernière sur le même parcours je réalisais 26'45, mais bon pas dans les mêmes conditions, de toute manière tous les chronos , même
ceux des premiers on été revue à la baisse cette année !!!!quant à Emma elle termine le parcours en 37'50, éprouvée également par la chaleur !!!!
voili voila , par contre la baignade dans la piscine elle , fut fort agréable
bonne fin de week-end à tous
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